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キャンプに行っても大抵作る料理が鍋！ それか「ウインナーを焼いたり」とか「マシ...

2ヶ月前に自転車で山を上っていたら急に膝が痛くなり、それから自転車で走る度にず...

ついに…ついに目標にしていた「15kgの減量」に成功しました…！ 今日の朝に体重を測...

来週でダイエットを始めてから3ヶ月。 今週の結果はいかに。 今週の結果 今週の体...

毎日自転車で走っている芦屋浜ですが、先日台風21号（2018年）の影響で芦屋浜ベラ...