一歩及ばず。
目次
今週の結果
今週の体重：69.8kg→69.1kg（-0.7kg）
- 8月06日 ：70.1kg（+0.3kg）
- 8月07日 ：69.8kg（-0.3kg）
- 8月08日 ：70.3kg（+0.5kg）
- 8月09日 ：71.0kg（+0.7kg）
- 8月10日 ：70.2kg（-0.8kg）
- 8月11日 ：69.7kg（-0.5kg）
- 8月12日 ：69.1kg（+0.6kg）
今週の最終的な体重は四捨五入していますが、正確には「69.05kg…！」
目標体重まであと50g足りませんでした…。69kgの壁は厚い。週の真ん中に体重が増えているんですが、この2日間は姪っ子が来ていて一緒にピザを食べたりお菓子を食べたりでめっちゃカロリー摂っちゃったのが原因…。
その分、自転車で多めに走ったんですが及ばず…！
【ダイエット開始からの体重】79.2kg→69.1kg（-10.1kg）
自転車に乗った距離：360km
- 8月06日 ：35.9km
- 8月07日 ：88.4km
- 8月08日 ：25.9km
- 8月09日 ：24.9km
- 8月10日 ：98.1km
- 8月11日 ：24.0km
- 8月12日 ：62.4km
今週の走行距離は360km…！
結構頑張って走ったんですけど目標体重には一歩届かず…。日曜日は走りつもりなかったんですけど、ラストの追い上げということで走ってみたんですが足りず！
【ダイエット開始からの走行距離】1663.6km
摂取カロリー
摂取カロリーやばいですね…！
8日、9日が姪っ子が来ていた日なのですが、その前後も随分と摂取カロリーが多かった。なんだろう気が抜けてたのかなー…
おしまい
今週はこんな感じでした。
きっちり「2ヶ月で-10kg達成」といきたかったんですが無念。まあ予想していたよりも、かなりハイペースで体重を落としてしまっているので、それほど重く考えずに来週も頑張ります！