【サイクリング】今週の六甲山 甲山を越えて逆瀬川ルート

先週のサイクリングから一週間。朝よ~もお休みして、しっかりと足を休めたので走ってきました。

日常生活では右足も痛くなくなっていたのですが、腸脛靭帯炎は実際に走らなきゃ治ったかどうかわからない…!今日は事前に走るルートを決めていたのですが、走ってる最中に随分と変わりました。

スポンサーリンク

今日の予定ルート

  • 2号線を走る
  • さくら夙川駅前を北上
  • 甲陽園駅前を通る
  • 甲山を越えて北山ダム
  • 逆瀬川ルートに合流
  • 六甲山最高峰

道中

f:id:neachi:20190322083258j:plain

今日も2号線から。

f:id:neachi:20190322083515j:plain

実はここから武庫川まで走る予定だったのですが、西宮市に入った時点で既に右足に違和感が出始めていたので、左折してさくら夙川駅の通りを北上。

f:id:neachi:20190322084017j:plain

どうせ完治してないのは分かっていた!

f:id:neachi:20190322084350j:plain

長距離を走るのは止めにして、甲山を上ることにしました。

f:id:neachi:20190322085008j:plain

リハビリにもちょうどいいですしね!

甲山

f:id:neachi:20190322085808j:plain

右足に違和感はあるものの痛みは、まだ出てきていません。

f:id:neachi:20190322085921j:plain

甲山で一番キツい坂も問題なし。

f:id:neachi:20190322090415j:plain

痛みがでないだけでも凄く坂を上りやすい。

f:id:neachi:20190322090628j:plain

交通量的に甲山で二番目にいやな坂。

f:id:neachi:20190322090908j:plain

問題なく越えられた!

f:id:neachi:20190322091532j:plain

そのまま北山ダムに到着。

f:id:neachi:20190322091412j:plain

桜のつぼみが膨らんでました。ピントが合ってなかった!

f:id:neachi:20190322091930j:plain

足が大丈夫そうなので、このまま北山ダムを進みます。

f:id:neachi:20190322092503j:plain

大きな道路と合流するので、右折するとすぐに

逆瀬川ルート

f:id:neachi:20190322093116j:plain

六甲山逆瀬川ルートと合流です。

f:id:neachi:20190322093555j:plain

そのまま逆瀬川ルートを進む。

f:id:neachi:20190322094346j:plain

実は六甲山最高峰まで上るつもりはなかったんですが、

f:id:neachi:20190322094458j:plain

痛みが出ずに走れるので、

f:id:neachi:20190322094904j:plain

そのまま進んじゃいました。

f:id:neachi:20190322095132j:plain

当初の予定だと、ここの分岐を右折して通称ハニー坂と呼ばれるところを上り、船坂のセブンイレブンまで行って折り返して帰ってこようと思ってました。

f:id:neachi:20190322095834j:plain

でも、ここまで上ってきちゃったら最高峰まで行かないのはもったいなさすぎて曲がれない…!

f:id:neachi:20190322100340j:plain

なので結局逆瀬川ルートをそのまま走り最高峰を目指すことに。

f:id:neachi:20190322100503j:plain

これは最徐行せざるを得ない。

f:id:neachi:20190322100713j:plain

キツい坂を上っていますが、右足に致命的な痛みは無し。ちょっと痛みは出てきているんですが、腸脛靭帯炎特有のひざの外側の痛みではなく、ひざ裏に痛みが出たり皿部分に痛みが出たりと、外側以外の二箇所に痛みが出る。

f:id:neachi:20190322100829j:plain

以前、左足の腸脛靭帯炎のときにも治り始めが同じような感じだったので、

f:id:neachi:20190322101419j:plain

やっと治り始めてくれたのかなーと嬉しくなりました。

f:id:neachi:20190322102347j:plain

逆瀬川ルートを走るのは久しぶりですが、

f:id:neachi:20190322103129j:plain

やっぱりいいですねー

f:id:neachi:20190322103248j:plain

坂はキツいですけど、その分距離が短くて、

f:id:neachi:20190322103520j:plain

交通量も少ないので走りやすくて好きです。

f:id:neachi:20190322103521j:plain

平坦な道や下りがほぼ無いところも好き。

f:id:neachi:20190322104146j:plain

下りがあると楽なんですが、その後の上りに切り替わるときが辛すぎる…

f:id:neachi:20190322104702j:plain

最高峰までもうちょっとだなーというところで、段々と

f:id:neachi:20190322105032j:plain

霧が出始める。

f:id:neachi:20190322105138j:plain

そしてついに見えた!

f:id:neachi:20190322105234j:plain

トンネル!

f:id:neachi:20190322105300j:plain

やっぱりここのトンネルが見えたときは凄く嬉しいです!逆瀬川ルートのゴールアーチやー

f:id:neachi:20190322105554j:plain

そんなこんなで到着!

f:id:neachi:20190322105556j:plain

霧がすごくて一軒茶屋も霞んでいる。

f:id:neachi:20190322105832j:plain

体力に余裕があったので、そのままここの坂も自転車で上ろうとしたんですが、右膝にビキッと一瞬痛みが走ったので大人しく押して上がりました…

六甲山最高峰

f:id:neachi:20190322110415j:plain

わーなんも見えない!

f:id:neachi:20190322110341j:plain

無事に最高峰まで上れました!

f:id:neachi:20190322110621j:plain

下界の景色は、まったく見えず。

f:id:neachi:20190322111418j:plain

ひさしぶりに一軒茶屋に寄り、

f:id:neachi:20190322111820j:plain

数カ月ぶりに月見うどんを食べました。やっぱりやさしい味でホッとしますねー 美味しかった。

おしまい

そんなこんなで当初の予定とは随分変わっちゃったんですが、無事に逆瀬川ルートを走ることが出来ました!

今回走って分かったのは、

  • 4ヶ月分のブランクで失った体力と坂の上り方は、たぶん取り戻せた
  • 右足の腸脛靭帯炎は着実に良くなってきている

と、嬉しい事ばかりでした。とりあえず、引き続き右足のマッサージは続けて完治を目指すのと、朝よ~を来週からまた復活させようと思います。

よかったよかった!

コメント

タイトルとURLをコピーしました