来週でダイエットを始めてから3ヶ月。
今週の結果はいかに。
目次
今週の結果
今週の体重：66.8kg→66.1kg（-0.7kg）
- 9月03日 ：67.2kg（+0.4kg）
- 9月04日 ：67.1kg（-0.1kg）
- 9月05日 ：67.6kg（+0.5kg）
- 9月06日 ：65.6kg（-2.0kg）
- 9月07日 ：66.3kg（+0.7kg）
- 9月08日 ：66.3kg（0kg）
- 9月09日 ：66.1kg（-0.2kg）
一応体重は下がりはしたものの先週とほとんど変わらず。
というか、またいろいろと食べ過ぎですね！週の半ばに自転車で山を走ってみたんですが、坂を登るというのは効果が大きいのか2kgも減ってくれました。そのあと普通に増量しちゃってますが…！
なんというか、この正念場に来てなかなか思うように体重が落ちず、さらに連日雨で自転車に乗ることもできず、正直ダイエットのモチベーションが下がりまくっててやばいです。
ダイエット目標まで残り約2kgなんですが、道は遠い…。
【ダイエット開始からの体重】79.2kg→66.1kg（-13.1kg）
自転車に乗った距離：149.6km
- 9月03日 ：25.2km
- 9月04日 ：11.3km
- 9月05日 ：39.3km
- 9月06日 ：49.0km
- 9月07日 ：14.1km
- 9月08日 ：10.4km
- 9月09日 ：0km
今週は後半雨になることがわかっていたので、できるだけ前半で走っておこうと思ったのですが、いままでに比べたら50kmぐらい距離が少なくなっていますねー…
来週はせめて曇りの日があれば、遠出しようかなーと思います。
【ダイエット開始からの走行距離】2354.1km
おしまい
今週はこんな感じでした。ダイエット正念場なんですが、どうにもこうにもやる気が失せ気味です…！だってぜんぜん減ってくれないんだもの…まあ普通に食べてるからなんですが、なかなか思うように体重が減ってくれないストレスでなんとなく食べちゃうという悪循環。
目標まで残り1kg付近まで減量できれば、ラストスパートのやる気も出そうなんですが…ぐぬぬ。
がんばろう。